| En tiempos de tristeza y desolación con la DANA, poder contar lo que nos pasa se vuelve más importante que nunca. |
| Lo primero deciros que estoy bien, yo y mi círculo cercano hemos salido sin daños materiales de esta tragedia. Pero si tenemos el corazón roto. 💔 ¡Somos afortunadas, otros no pueden decir lo mismo! Te cuento, me mudé en Mayo a Valencia y vivo ahora entre Madrid y Valencia, paso una semana al mes por Madrid. He encontrado mi hogar en un pueblo precioso que se llama Ribaroja de Turia que ha sido tocado por la DANA en el polígono industrial, respetando el pueblo. Pero me ha tocado ver y sentir de cerca la tragedia. Me quiero enfocar ahora en ayudar y tengo una queja y una solución. ¡Hay un deficit de escucha tan grande! ¡¡¡Se escucha taaaan mal!! Preguntamos detalles innecesarios, hablamos de como estamos nosotros en vez de dar espacio a quién está pasándolo mal. No hay nadie para recoger el duelo al otro lado cuando las personas están saliendo del impacto. Te doy algunas claves que puedes aplicar ya cuando escuches, te puedes ver el video completo si quieres aprender a escuchar mejor. CLAVES DE ESCUCHA 1. Si necesitas ser escuchada, escuchado tú, no ofrezcas escucha, pídela. 2. Si ya puedes escuchar, ¡cierra el pico! Abre las orejas, abre el corazón. Haz silencio fuera para que se abra la posibilidad de hablar de la otra persona. 3. Calla tu voz interior, por favor. Que no hables, no quiere decir que ya escuches. Cuando te escuchas a tí, la otra persona lo nota y eso genera daño sobre daño. 4. Si no has sido escuchado, escuchada antes no tienes referentes. Mira como escuchan otras. Prueba a escuchar con el corazón, no con la mente. Para aprender más: mira el video completo. La escucha de detalles es mental, y en momentos duros lo que necesitamos es sentirnos arropados, comprendidos. Huye del morbo de «saber» 5. Si tu reacción a la impotencia es la rabia, o la tristeza, guárdala mientras escuchas. Ofrece presencia y acoger a la otra persona. 6. Si después de escuchar te ha tocado el corazón comparte con otras personas menos afectadas que tu. Es curioso de esto e que nadie escucha ya hablaba en la vanguardia antes de la tragedia. Artículo en la vanguardia VAMOS YA A POR SOLUCIONES!!! En la escuela tenemos varias iniciativas: 1) GRUPO DE ESCUCHA SOLIDARIA ESTE FIN DE SEMANA 2) VIDEO DE LA CLASE CÓMO ESCUCHAR MEJOR 3) ENCUENTRO SOLIDARIO PARA RECOGER DONACIONES JUNTO CON ESPACIO KENDRA. Hoy te mando un abrazo muy largo. De esos de 8 segundos para que se sincronicen los corazones y podamos resetear el dolor. 💔 Rocío G. Sanabria |
*GRUPOS DE ESCUCHA SOLIDARIA TRAS LA DANA*
Encuentros on-line gratuitos para apoyar y dar sostén a cualquier persona afectada directa o indirectamente por la DANA.
Desde la Escuela Internacional de Coaching de Familia hemos creado este espacio para aportar nuestro granito de arena en estos momentos tan complicados.
👉 Fechas y horario:
*Viernes 15 Noviembre*
De 18 a 21h
*Sábado 16 Noviembre*
De 10 a 13h. De 18 a 21h
*Domingo 17 Noviembre*
De 10 a 13h. De 18 a 21h
👉 Enlace de zoom:
https://cnvc.zoom.us/j/93258718750?pwd=I6BzyP6OwjMxCpaC9PksSPtWuR8O9I.1
clave 1234
Aquí la clase cómo Escuchar mejor.
¡¡¡No te la pierdas!!!
Creo que nunca hemos podido resumir tan bien en tan poco!
Evento solidario DANA en colaboración Espacio Kendra
Encuentro de presencia y escucha
Miércoles 20 de Noviembre a las 21:00 Vía Zoom
Puedes asistir y donar al proyecto que elijas.